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Recomendaciones ante las altas temperaturas

31 Diciembre 2019
Publicado por: 

El Director General de la Salud a nivel departamental Hector Yon dijo que hay que “mantenerse hidratado, no estar expuesto al sol y comer comidas ligeras son algunos de los consejos a seguir” dijo el Médico Héctor Yon.

El Ministerio de Salud Pública (MSP) emitió una serie de recomendaciones para la ola de calor que fue anunciada por meteorología y que durará al menos tres días, principalmente en el noroeste del país. En estos días se recomienda que en lo posible se evite realizar actividad física al aire libre entre las 11:00 y las 18:00 así como cualquier exposición a los rayos solares en la playa y espacios al aire libre. Ingerir líquidos, aunque no se tenga sed, que los niños tomen más de lo habitual, permanecer en los espacios más frescos de la casa, evitar las comidas calientes y reemplazarlas en cambio por pequeñas porciones, varias veces al día, de frutas y verduras son otros de los consejos del Ministerio.

También se recomienda que se tomen dos o tres duchas por día o refrescarse con paños húmedos así como usar ropa holgada, ligera, de colores oscuros, lentes de sol y protección solar antes de salir a la calle.

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